膀胱炎作为医学上常见的泌尿系统疾病，病因很多。首先是长时间久坐，膀胱得不到适当的拉伸，容易滋生病菌。人长期憋尿也是导致膀胱炎的一个原因，会导致尿液中的大量细菌在膀胱内滋生，而憋尿也是导致前列腺炎的主要原因。使用不干净的治疗工具检查膀胱也会引起膀胱炎，所以大家体检的时候要选择有保护的大医院。此外，不洁性行为、不注意个人卫生、抽烟喝酒都是膀胱炎的诱因，值得我们重视。
虽然导致膀胱炎的原因很多，但膀胱炎并不难预防。只要在日常生活中多加注意，膀胱炎就会远离我们。
1.在日常生活中，每个人都应该避免长时间坐着，即使是工作需要，也应该找时间做一些活动。如果条件允许，大家可以多做体育锻炼。
2.在日常生活中要多注意个人卫生，把自己的东西放好，避免交叉使用带来的病菌传播。
3.人们应该遵守性道德，避免不洁房事，发生性行为时采取保险措施，可以有效避免各种病菌的传播。
4.人们在日常生活中应该多喝水，勤排尿。但是切记千万不能憋尿，一定不能有侥幸心理。
5.大家在日常生活中尽量不要穿紧身的衣服，这样不利于全身的血液循环，还会增加膀胱的负担。
6.人们应该以清淡食物为主，少吃辛辣食物。
7.大家要注意日常作息，少熬夜，过度疲劳也是膀胱炎的隐患之一。
8.大家一定要慎重选择卫生纸，不要为了便宜选择不合格的卫生纸。
9.3人们在日常生活中要注意适度，不要过度。
10.小便时要注意把尿排干，不能有任何残留，这样会滋生病菌。
患了膀胱炎不仅会严重影响患者的日常生活，而且治疗起来也费时费力。在大家都在追求好品质生活的今天，没有人愿意受病痛的折磨。从以上十招可以看出，膀胱炎并非不可预防，只要大家在日常生活中多加注意。
