由于精囊炎病情复杂，病因多样，患者在治疗精囊炎的过程中会感觉到治疗时间过长，治疗的效果不佳的现象，导致患者容易丧失信心，从而使后期治疗更加困难，造成恶性循环。那么，预防精囊炎是非常重要的，那么如何预防精囊炎就成了我们需要关注的话题。
那么，生活中如何预防精囊炎呢？
坚持参加体育锻炼。
加强运动，增加人体抵抗力，避免感冒等上呼吸道感染引起的细菌在体内滋生；前列腺炎、尿道炎等炎症患者需要及时治疗，避免疾病扩散，减少精囊细菌的卷入；及时治疗龋齿，预防腹泻，主动治疗身体其他部位的感染，提高身体的抗病能力，身体其他部位的细菌感染不容忽视；男性有孩子的患者可以每天睡前用45℃热水坐浴1-2次，每次30分钟。没有孩子的患者不要用这种方法，以免影响生育。经常推拿前列腺可以促进血液循环，有利于炎症分泌物的排出，但动作要轻柔，手法不能过重。
养成良好的生活习惯。
注意个人卫生，养成良好的生活习惯。控制房事和撸管的次数。不宜骑马、骑车或久坐。办公室人员应每隔1~2小时站起来活动一会儿，饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒(包括啤酒)，不吃辛辣兴奋性食物，以免引起前列腺充血，避免炎症兴奋复发；放弃撸管，控制房事，每周不超过一次，禁止房事中断；
内外选择合适的裤子。
目前市面上的男士紧身贴身衣物基本都是前面双层，将阴茎和阴囊紧紧包裹在一起，容易导致阴囊高温高湿，是精囊炎的外在主因。而宽松的男士贴身衣物无法呵护睾丸，容易导致睾丸掉落，运动时睾丸晃动，阴囊与大腿之间摩擦挤压。基于上述紧身贴身衣物的考虑，市面上的一些专业贴身衣物会完全按照男性人体结构工程学的原理来设计，比如网状自立口袋设计，给阴囊一个自立的空间，防止睾丸掉落，给阴囊一个固定的保护。剧烈运动还可以避免睾丸晃动和阴囊与大腿的摩擦挤压，而阴茎与阴囊隔离放置，大大减轻了阴囊的挤压感。是预防和护理精囊炎的外用优选。另外，不宜穿紧身牛仔裤和贴身衣物，保持私处干燥卫生，保持阴囊环境干燥透气。裆部着装需要宽松透气，减少细菌滋生，引起炎症。
综上所述，如果精囊炎的治疗的效果仅仅依赖于药物治疗周期，是不理想的。所以想要尽快恢复，在治疗过程中要注意自我保健，做好预防工作！
